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Headspace 冥想正念指南

全8集 4.0播放:

  • 主演:安迪·普迪迪科姆 
  • 导演:未知地区:欧美    类型:动漫 
  • 简介:深吸一口氣,播放第一個含義為“ Turning and Listening”的Netflix系列節目,並開始新的一年 安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)是一位佛教僧侶,也是頂空冥想的創始

剧情介绍

简介:深吸一口氣,播放第一個含義為“ Turning and Listening”的Netflix系列節目,並開始新的一年 安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)是一位佛教僧侶,也是頂空冥想的創始人,在動畫片的八集中,他對冥想的價值和科學的理解給觀眾留下了深刻的印象。想法。 每節課為時20分鐘,涉及一系列思考過程,可幫助冥想和專注於焦慮,睡眠和休息等主題。最後以引導式冥想結束。在每一章的末尾。 頭部中部的冥想提供了平靜的時間,並解釋了冥想對每個人都很容易。 “頂空冥想和正念指南”是Vox Media Studios的“頂空”三個系列的第一個,其後的系列包括“頂空睡眠和互動體驗”指南。 “ Headspace心態指南”是“ Headspace和Vox Media Studios”三個系列中的第一個。隨後的程序包括“睡眠障礙睡眠指南”和社交體驗。 製作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。 執行董事:乍得媽媽,馬克·W·奧爾森,克里斯·格羅索,安迪·普迪庫姆,山姆·羅格威,摩根·塞爾澤

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